• Datum: 14.12.2018
• Zeit: 16:30 Uhr

Fit und gesund im Alter – das wünscht sich jeder. Neben einer ausgeglichenen Ernährung und einer stressfreien Lebensweise spielt dabei auch die körperliche und geistige Aktivität eine sehr wichtige Rolle. Demgegenüber stehen altersbedingte körperliche Umbauprozesse verbunden mit nachlassenden Muskelkräften, die Leistungsfähigkeit im Alter zunehmend einschränken. Körperliche und geistige Aktivität können den Alterungsprozess zwar nicht verhindern – diesem jedoch entgegenwirken. Insofern ist ein aktives Altern von großer Bedeutung.

In dem hier angekündigten Vortrag wird über den Zusammenhang von körperlicher und geistiger Aktivität im Zuge eines aktiven Alterns berichtet. Zudem wird auf eine Trainingsform verwiesen, die sowohl eine Kräftigung der im Alter wichtigen stabilisierenden Muskulatur bewirkt als auch positive Effekte auf die geistige Leistungsfähigkeit hervorruft.

Mit dieser Vortragsreihe verfolgte task das Ziel, ältere Menschen der  Bevölkerung der Stadt Kassel und der Region auf das wichtige Thema „Sport und Bewegung“ aufmerksam machen und mit ihr ins Gespräch kommen. Zum einen sollten ihnen wissenschaftlich relevante Erkenntnisse vermittelt werden. Zum anderen sollten sie diese Informationen nachhaltig nutzen können, um diese auch in ihren Alltag integrieren können.

Dabei stand weiterhin die Förderung des Dialogs im Fokus. Die Vortragsreihe wurde am 14.12.2018 mit einem Vortrag von Prof. Dr. Armin Kibele zum Thema „Aktives Altern – zum Zusammenhang von körperlicher und geistiger Aktivität“ eröffnet.