Stufe 1 - "Macher"
Teilnehmende meistern alleine und in Gruppen nachhaltige Challenges und setzen erste Impulse für den Hochschulsportalltag. Absolviere 8 von 10 Challenges und steige in die nächste Stufe auf! Wenn du eine Challenge oder Aufgabe abgeschlossen hast, schreibe uns kurz eine Email und füge eine kurze Beschreibung oder Foto hinzu. Danach erhälst du eine Bestätigungsmail und einen weiteren Stempel für deinen digitalen Nachhaltigkeitspass.
„Komm ohne Auto!“ Mindestens dreimal zu einem Hochschulsportkurs oder zum UniFit, mit dem Fahrrad, zu Fuß oder den öffentlichen Verkehrsmittel.
Bring zu jedem Training/Kurs eine wiederverwendbare Trinkflasche mit. Oder deinen eigenen Shaker für den Shake des Monats to go.
Nimm gemeinsam mit anderen an einem organisierten Plogging-Lauf (Jogging/spazieren gehen und Müllsammeln) teil.
Termine folgen!
Dokumentiere ein vegetarisches oder veganes Essen vor oder nach dem Sport, das aus regionalen Zutaten besteht. Schicke uns ein Foto oder eine kurze Beschreibung deines Gerichts.
Absolviere eine Sporteinheit komplett ohne Stromverbrauch (z.B. Outdoor- Training mit dem eignen Körpergewicht anstatt trainieren im UniFit).
Hilf beim Säubern oder Pflegen einer Grünfläche auf dem Campus oder am Sportinstitut.
Schreibe kurz auf, was du persönlich für Nachhaltigkeit im Sport tust.
Beantworte drei Fragen richtig, von unserem Glückrad am Tag der Erde.