Funktionelle Bewegungsanalyse

Warum das enorm wichtig sein kann?

Jede Kette kann nur so stark sein wie ihr schwächstes Glied und das gilt auch für Deine Muskeln. Sollten einzelne Bereiche des Körpers beeinträchtigt sein, versuchen andere Muskeln das zu kompensieren. Dies kann zu Dysbalancen und Verletzungen des Bewegungsapparates führen.

Mit Hilfe der Bewegungsanalyse, bestehend aus sieben Übungen, können eventuelle Schwachstellen aufgedeckt und somit durch gezielte Trainingsempfehlungen und Maßnahmen die Bewegungsqualität optimiert werden. Dadurch kann das Verletzungsrisiko verringert und Überlastungsreaktionen vermieden werden.

Nachdem unser Coach die Bewegungsanalyse mit Dir durchgeführt hat, werden die Ergebnisse der Testung bewertet. Somit liefern sie die notwendigen Informationen zur Erstellung eines individuellen Trainingsplanes und helfen so Ziele fokussiert zu verfolgen.