Gesund bleiben in der Ausbildung
- 12.10.2021 - 12.10.2021
Mit der Ausbildung beginnt für viele junge Menschen ein neuer, herausfordernder Lebensabschnitt. Sie müssen schnellstens lernen, sich und die an sie gestellten Aufgaben optimal zu organisieren, Neues zu lernen und anzuwenden und jeden Tag pünktlich und zuverlässig ihre Aufgaben zu erledigen. Gleichzeitig wird von Ihnen gefordert, verantwortungsvoll mit der eigenen Gesundheit umzugehen, denn wer krankheitsbedingt fehlt, verpasst wichtige Ausbildungsinhalte und schafft am Ende seine Prüfungen nicht oder nicht so gut, wie es wünschenswert wäre. Wer besser auf sich selbst achtet, ist gut gerüstet. Um vor allem Berufsanfängern das Thema Gesundheit näher zu bringen, bereiten wir Sie in diesem Training darauf vor, gesund und erfolgreich durch die Ausbildung zu kommen.
Inhalt
- Zeitmanagement: die anstehenden Aufgaben termingerecht erfüllen
- Druck- und Stressbewältigung lernen
- Leistungsprobleme und Burnout-Symptome rechtzeitig erkennen
- Umgang mit schwierigen Situationen wie Kritik, Überforderung, Fehlern
- Zu Ernährung und Sport in der Ausbildung
- Über Ergonomie am Arbeitsplatz
- Arbeitsschutz- und Hygieneverordnungen
- Was tun bei Mobbing und wie man es vermeiden kann