Liebe Kolleginnen und Kollegen,

ab dem 01.07.21 wird im Raum für Bewegung (am HoPla) wöchentlich der Kurs "gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining und Entspannung - für Bedienstete" (ehemals "betriebliches Gesundheitsmanagement") mit max. 6 Teilnehmer:innen in Präsenz stattfinden.

In diesem Kurs kräftigen und dehnen wir die Muskulatur mit und ohne Hilfsmittel (Therabänder, Redondobälle, Stäbe, Hanteln..). Es fließen Übungen aus dem Faszientraining, ebenso wie Übungen zum Gleichgewicht und zur Entspannung ein. Der Kurs bietet eine gute Möglichkeit sich eine kurze Auszeit vom Arbeitsalltag zu gönnen, abzuschalten und gleichzeitig etwas für den eigenen Körper zu tun. Wohlfühlen auf körperlicher und mentaler Ebene ist das Ziel.

Termine:

1. montags, 12:00-12:30 Uhr
2. montags, 12:40-13:25 Uhr
3. mittwochs, 12:00-12:30 Uhr

Da die Teilnehmendenanzahl begrenzt ist, melden Sie sich bitte hier an.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Streck-DICH Team streck-dich[at]uni-kassel[dot]de

Mit freundlichen Grüßen

Ihr Streck-DICH Team