Angebote Bewegung & Gesundheit
Bild: Paavo BlafieldDer Besuch von Seminaren, Workshops und Veranstaltungen der Betrieblichen Gesundheitsförderung gilt grundsätzlich als Arbeitszeit. Die Teilnahme an regelmäßigen Kursen wie z.B. Yoga-Kurse gilt nicht als Arbeitszeit. Die Arbeitszeit kann zur Teilnahme an regelmäßigen Kursen in Abstimmung mit der/dem Vorgesetzten unterbrochen werden, sofern der Dienstbetrieb dies zulässt. Es wird gebeten dies den Kolleg:innen zu ermöglichen.
Programm der betrieblichen Gesundheitsförderung
Dauerhafte Angebote in Präsenz
Wann: jeden Mittwoch von 08:00 – 08:45 Uhr
Kursleiter: Hubert Wierzenko-Jöst
Ort: Raum für Bewegung (Heinrich-Plett-Str. 40)
Sie können jederzeit beim Yoga-Kurs vorbeikommen, um zu schauen, ob das Yoga-Angebot etwas für Sie ist. Beim ersten Besuch kommen Sie in bequemer Kleidung oder bringen diese mit. Es gibt vor Ort Matten, die Sie nutzen können. Bitte nutzen Sie die Matten aus hygienischen Gründen immer mit einem großen Handtuch, das Sie mitbringen. Natürlich können Sie auch Ihre eigene Yogamatte nutzen.
Die Teilnahme an den Yoga-Stunden wird als "geldwerter Vorteil" gewertet und ist gemäß § 3 Nr. 34 EStG bis zu einem Betrag von 600 Euro pro Kalenderjahr steuerfrei. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Katrin Fensterer (katrin.fensterer@uni-kassel.de) oder telefonisch unter +49 561 804-3988.
Wann: jeden Dienstag und Donnerstag von 08:00 – 08:45 Uhr
Kursleiterin: Karin Klein
Ort: Raum für Bewegung (HoPla)
Sie können jederzeit beim Yoga-Kurs vorbeikommen, um zu schauen, ob das Yoga-Angebot etwas für Sie ist. Beim ersten Besuch kommen Sie in bequemer Kleidung oder bringen diese mit. Es gibt vor Ort Matten, die Sie nutzen können. Bitte nutzen Sie die Matten aus hygienischen Gründen immer mit einem großen Handtuch, das Sie mitbringen. Natürlich können Sie auch Ihre eigene Yogamatte nutzen.
Die Teilnahme an den Yoga-Stunden wird als "geldwerter Vorteil" gewertet und ist gemäß § 3 Nr. 34 EStG bis zu einem Betrag von 600 Euro pro Kalenderjahr steuerfrei. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Katrin Fensterer (katrin.fensterer@uni-kassel.de) oder telefonisch unter +49 561 804-3988.
Dauerhafte digitale Angebote
"Jeden Abend darfst du die Schale deines Lebens gefüllt hinhalten,
um zu betrachten, was du gesammelt hast,
um zu bewahren, was dich trägt und stärkt,
um loszulassen, was dich belastet,
um zur Ruhe zu kommen, deinem inneren Frieden entgegen.
So darfst du jeden Abend die Schale deines Lebens hinhalten
und dich öffnen für einen Neuanfang."
Petra Freudenberger-Lötz
inspiriert durch einen Text von Dag Hammarskjöld.
Jeden Donnerstag ab dem 15.04.24 um 21:00 Uhr bietet Prof. Dr. Petra Freudenberger-Lötz eine Online Abendmeditationen an.
Das Angebot ist für alle Menschen geeignet, die zur Ruhe kommen möchten, um sich mit der Quelle ihres Lebens zu verbinden und neue Kraft zu schöpfen.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Weitere Informationen und den Link zur online Abendmeditation finden Sie unter: https://www.66-tage-dankbarkeit.de/offenes-meditationsangebot/
Für alle Interessierten und vielleicht noch Unentschlossenen, Prof. Dr. Petra Freudenberger-Lötz hat einen sehr inspirierenden Artikel über das Thema Achtsamkeit verfasst, den Sie hier lesen können.
Wann: Jeden Dienstag und Donnerstag von 08:00 - 08:45 Uhr
Kursleiterin: Karin Klein
Ort: Per Zoom
Bitte melden Sie sich vorab unter der folgenden E-Mail Adresse an: katrin.fensterer[at]uni-kassel[dot]de. Sie bekommen den Link für beide Online-Kurse zugesandt.
Die Teilnahme an den Yoga-Stunden wird als "geldwerter Vorteil" gewertet und ist gemäß § 3 Nr. 34 EStG bis zu einem Betrag von 600 Euro pro Kalenderjahr steuerfrei. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Katrin Fensterer (katrin.fensterer@uni-kassel.de) oder telefonisch unter +49 561 804-3988.
Allgemeiner Hochschulsport der Universität Kassel (AHS)
Das vom Gesundheitsprojekt Streck-DICH des Allgemeinen Hochschulsports der Universität Kassel entwickelte Bonusprogramm „Gesunder Campus – Benefit Through Move!“ geht erstmalig an den Start. Neben Studierenden und Beschäftigten der Universität können auch alle weiteren Hochschulsportmitglieder ohne zusätzliche Kosten am Bonusprogramm „Gesunder Campus – Benefit Through Move“ teilnehmen.
Weitere Gesundheits- und Bewegungsangebote
- Entspannung in der Pause - ein Angebot der TK (öffnet neues Fenster)
- Augen-Yoga - mit Astrid Nöhring (6 Min.) (öffnet neues Fenster)
- Augen-Yoga - mit Astrid Nöhring (9 Min.) (öffnet neues Fenster)
- Fitness-Übungen für Zuhause (Fit im Home Office) (öffnet neues Fenster)
- Gesundheitsprogramme der DKV, auch bei schon bestehenden Erkrankungen (öffnet neues Fenster)
- Bildungsurlaub - Erhaltung der Lebensqualität und Arbeitskraf (öffnet neues Fenster)
